#календарьздоровья — 3 апреля 2026 г. в 10:36:24.903
#календарьздоровья АПРЕЛЬ посвящаем заботе о ваших суставах Что делаем? ⤵ ✔️ Принимаем ФлексиКор Корал по 1 шт 2 раза в день ✔️ Обогащаем рацион мясом, рыбой и яйцами + костный бульон ✔️ Добавляем в ежедневный рацион полезный, вкусный рецепт для костей и используем весь месяц, о нем у меня есть видео в ВК Видео ✔️ Пьем стакан минеральной воды (Боржоми, Ессентуки 17 и др.) перед завтраком ✔️ По утрам 5-10 минут делаем суставную зарядку и наклоны вбок