Итак, для того, чтобы была энергия, сморим ПОКАЗАТЕЛИ и стремимся к их ОПТИМАЛЬНЫМ ЗНАЧ... — 4 июля 2026 г. в 18:10:29.422
Итак, для того, чтобы была энергия, сморим ПОКАЗАТЕЛИ и стремимся к их ОПТИМАЛЬНЫМ ЗНАЧЕНИЯМ ✔️ Гемоглобин: 🔺Ж - 125-160 г/л; 🔺М - 130-170 г/л ✔️ Ферритин от 45 мкг/л 🔺 Ж - до 100 мкг/л; 🔺 М - до 150 мкг/л. ✔️ Общий белок 🔺Ж - выше 75 г/л, 🔺М - выше 80 г/л ❗️важно до 86 г/л ✔️ Углеводный обмен 🔺Гликированный гемоглобин не более 5% 🔺 индекс НОМА не более 1,44 ✔️ Липидный обмен 🔺Общий холестерин не более 5 ммоль/л 🔺 Холестерин ЛПНП не более 3 ммоль/л 🔺 Триглицериды 0,7 - 1 ммоль/л ✔️ Маркеры воспаления: СРБ 🔺Ж - менее 1 мг/л; 🔺М - менее 0,55 мг/л. Чем ближе к 0, тем лучше. 🔺 СОЭ - не более 10 мм/час 🔺 Гомоцистеин 5-7 мкмоль/л ✔️ Функция щитовидной железы: 🔺ТТГ – 1-2 мМЕ/л. 🔺Т4 свободный верхняя треть нормы 🔺Т3 свободный середина нормы 🔺Антитела к ТПО и ТГ меньше 2, стремимся к 0 ✔️ Биохимия крови: 🔺АЛТ - 20 ЕД/л 🔺АСТ - 30 ЕД/л 🔺Коэффициент де Ритиса (АСТ/АЛТ) - 1,5 🔺Мочевая кислота 250 - 300 мкмоль/л ✔️ Витамин Д 50–80 нг/мл (125–200 нмоль/л). ✔️ Витамин В9 верхняя граница нормы ✔️ Витамин В12 от 3/4 нормы и до верхней границы ✔️ Цинк - верхняя треть нормы ✔️ Медь - середина нормы и выше ✔️ Копрограмма - отсутствие непереваренный пищи; признаков воспаления и патогенной флоры жду Ваших❤️ и репостов, если пост был полезен подписаться на канал «Доктор Анна рекомендует»