ПОЧЕМУ Я БЕГАЮ? — 27 августа 2026 г. в 04:00:03.780
ПОЧЕМУ Я БЕГАЮ? Скелетные мышцы — это полноценный эндокринный орган. Они образуют миокины, которые влияют на работу других тканей и органов. ❗Доказано, что миокины участвуют в регуляции: ✔️настроения и когнитивных функций; ✔️липидного и углеводного обмена; ✔️ риска развития нейродегенеративных заболеваний (болезней Альцгеймера и Паркинсона). Метаболические нарушения, связанные с гиподинамией (ожирение, инсулинорезистентность), во многом связаны с наличием саркопении (дефицитом мышечной массы) и хроническим дефицитом миокинов. Относитесь к своим мышцам с таким же вниманием, как к щитовидной железе — они не менее важны для гормонального фона! если пост был полезен, жду Ваших ♥️
624 просмотров