Доктор Берг | здоровье | похудение | официально на русском
Здоровье · 27 июня 2026 г.
Вы рассчитывали, что с приходом лета похудеть будет проще: больше движения, свежие овощ... — 27 июня 2026 г. в 12:00:01.469
Вы рассчитывали, что с приходом лета похудеть будет проще: больше движения, свежие овощи и зелень. Но в конце июня результат все тот же — вес стоит на месте или снижается слишком медленно? ⠀ За годы практики Доктор Берг (DC) заметил: часто причина проблем с похудением связана со сбоями в работе определенных органов. И выделил четыре типа телосложения: ⠀ 1️⃣ Печеночный. Перегруженная печень не может эффективно регулировать гормоны. Один из признаков — выпирающий «живот-шар» ⠀ 2️⃣ Щитовидный. Недостаток гормонов щитовидной железы Т3 и Т4 замедляет метаболизм. В числе симптомов — равномерный набор веса по всему телу ⠀ 3️⃣ Яичниковый. При нарушениях работы яичников возникает избыток эстрогена. Первая «подсказка» — лишний вес копится в нижней части живота и на бедрах ⠀ 4️⃣ Надпочечниковый. Хронический стресс приводит к выработке излишнего количества кортизола. Среди особенностей — жир в области талии ⠀ Без учета типа телосложения похудение может стать изнуряющей борьбой с телом и ухудшить здоровье. ⠀ Избежать неэффективных шагов на пути к стройности может помочь тест на тип телосложения от Доктора Берга. ⠀ ✅ Узнаете свой тип и поймете возможные причины проблем с весом ✅ Получите рекомендации — какие продукты убрать из рациона, а какие, наоборот, добавить, чтобы похудеть ⠀ На иллюстрациях к посту: результаты тех, кто не только похудел, но и укрепил здоровье — благодаря пониманию своего типа телосложения ⬆️ ⠀ Пройти тест можно по ссылке 👉 https://test.drberg.ru/?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=27062026 ⠀ * Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не медицинский врач. Образовательный контент; не является медицинской консультацией. Для диагностики и лечения обратитесь к врачу. ➡️ НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ К ПОСТУ