5 567 подписчиков282 публикаций
Описание ресурса
Официальное представительство Доктора Берга на русском языке 🥑здоровое питание, кето и интервальное голодание 📌drberg.ru Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не мед. врач. Только информационный контент.
Последние посты
Лента канала- Оксид азота важен для сердца и сосудов. С возрастом его уровень может снижаться — лучшие продукты для поддержки оксида азота смотрите в видео ⤴️
Хотите глубже разобраться в кето, интервальном питании и подходе Доктора Берга?
✅ Пройдите бесплатный мини-курс «Как помочь себе и другим с помощью кето-…10 июл. 2026 г., 11:02482
- ОДИН ТЕСТ — И ВЫ ПОЙМЕТЕ, СМОЖЕТЕ ЛИ СТАТЬ «МИНИСТРОМ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ» ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ ⠀ Здоровье редко зависит от одного решения. Оно складывается каждый день, как пазл: из питания, сна, движения, восстановления и того, как организм справляется со стрессом. ⠀ Сначала это почти незаметно. А потом поя…+79 июл. 2026 г., 15:00869
- Качественный сон важен для здоровья: он помогает мозгу очищаться, а телу — восстанавливаться, в том числе поддерживать иммунную систему.
Как улучшить сон, Доктор Берг рассказывает в этом видео ⤴️
🔴 Даже после 7–8 часов сна можно просыпаться разбитыми. На качество сна влияют стресс, кофеин, сахар,…9 июл. 2026 г., 09:001 028
- Длительный стресс и высокий кортизол могут влиять на сон, аппетит, вес, память, настроение и уровень энергии.
🔴 Раздражительность, тяга к сладкому, бессонница, вялость, головные боли, отеки — все это может быть связано со стрессом.
Какие 4 натуральных средства советует Доктор Берг (DC) для снижени…8 июл. 2026 г., 11:091 270
- 🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔 Как стресс влияет на иммунитет? Замечали, что после сильного стресса человек часто заболевает? Это не случайность. Стресс повышает уровень кортизола, а кортизол может подавлять работу лейкоцитов — клеток, которые составляют основу иммунной защиты. Поэтому хронический стресс может…7 июл. 2026 г., 04:051 397
- 🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔 ДЕМЕНЦИЯ НАЧИНАЕТСЯ ЗА 20 ЛЕТ ДО Если у вас ухудшается память, дело не всегда только в возрасте. Важно понимать: при деменции, потере памяти и снижении когнитивных функций заметные симптомы могут появляться гораздо позже, чем начинаются внутренние изменения. Часто человек обращает…6 июл. 2026 г., 12:051 527
Подписчики
5 567
Публикации
282
Обновление
11 июля 2026 г.
Первая публикация
3 апреля 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
9
публикаций
За 30 дней
44
публикаций
Ср. лайков
44
Всего лайков
4 420
Просмотров за 90 дней
162 760
Ср. просмотров на пост
2 583
Пик активности: 4 июня 2026 г.Текст: 3Фото: 156Видео: 4