Доктор Берг | здоровье | похудение | официально на русском
Здоровье · 14 июля 2026 г.
Плохо спите, часто просыпаетесь и не чувствуете бодрости утром? Узнайте о возможных пос... — 14 июля 2026 г. в 09:00:04.437
Плохо спите, часто просыпаетесь и не чувствуете бодрости утром? Узнайте о возможных последствиях недосыпа из видео ⤴️ ❗️ На качество сна влияют стресс, питание, кофеин, свет, движение и вечерние привычки. 🔰 С 27 июля по 2 августа пройдет бесплатная неделя марафона «Стресс и сон под контролем» в Telegram и MAX. Вас ждут: ▪️ материалы и задания на 10–15 минут в день ▪️ поддержка консультантов Академии Доктора Берга (DC) ▪️ простые шаги для снижения вечернего напряжения и улучшения сна ✅ Участие бесплатное Регистрация по ссылке: https://drberg.ru/cortisol-free?utm_source=max&utm_medium=shorts&utm_campaign=14072026 * Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не медицинский врач. Образовательный контент; не является медицинской консультацией. Для диагностики и лечения обратитесь к врачу. ➡️ ЧАТ С КОНСУЛЬТАНТОМ