Доктор Берг | здоровье | похудение | официально на русском
Здоровье · 11 августа 2026 г.
Ваша ванная уже напоминает мини-магазин увлажняющих и питательных кремов. Но трещины на... — 11 августа 2026 г. в 15:00:04.862
Ваша ванная уже напоминает мини-магазин увлажняющих и питательных кремов. Но трещины на пятках и в уголках рта никуда не уходят. ⠀ 🚩 Доктор Берг (DC) уточняет: трещины на коже — частый признак дефицита витамина В2. ⠀ Без этого витамина кожа теряет эластичность и начинает рваться. Восполнить В2 можно через питание: яйца, печень, грибы, зеленые овощи. ⠀ На иллюстрациях к посту смотрите, какие еще нутриенты важны для кожи, а также поддерживают здоровье волос, ногтей и организма в целом. ⠀ Однако сложность состоит в том, что можно старательно восполнять один нутриент, а причина окажется в нехватке другого. И ситуация не изменится. К тому же дефициты нутриентов часто со временем приводят к более серьезным сбоям в работе организма. ⠀ 💡 Поэтому необходим системный подход — от поиска причины дефицитов до организации питания, выбора и приема нужных добавок. ⠀ Именно для этого Доктор Берг создал курс «Дефициты нутриентов». ⠀ На курсе вы: ⠀ ✅ Научитесь замечать дефициты по сигналам тела: судорогам, усталости, состоянию кожи, волос, ногтей. ⠀ ✅ Узнаете, какие формы нутриентов усваиваются лучше, как их сочетать и правильно читать этикетки. ⠀ ✅ Разберете возможные причины распространенных состояний и получите план их устранения. ⠀ ✅ Получите набор практических инструментов: чек-листы, справочники и инструкции. ⠀ ✨ До 16 августа, купив курс «Дефициты нутриентов», второй курс Доктора Берга на выбор вы получаете в подарок. ⠀ Узнать подробности можно по ссылке 👉 http://drberg.ru/def?utm_source=max&utm_medium=shorts&utm_campaign=11082026 ⠀ * Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не медицинский врач. Образовательный контент; не является медицинской консультацией. Для диагностики и лечения обратитесь к врачу. ➡️ ЧАТ С КОНСУЛЬТАНТОМ⠀