Доктор Берг | здоровье | похудение | официально на русском
Здоровье · 13 октября 2026 г.
На фоне частого или сильного стресса могут появляться головные боли. Когда так происход...
На фоне частого или сильного стресса могут появляться головные боли. Когда так происходит, на что стоит обратить внимание? Доктор Берг (DC) объясняет: распространенная причина головной боли — высокий уровень кортизола.⠀ «Гормон стресса», нужен организму – чтобы просыпаться, концентрироваться, реагировать на опасность. Но когда его уровень остается повышенным долго, это отражается на самочувствии. ⠀ Например, в состоянии стресса усиливается напряжение мышц в области шеи и плеч, что может стать причиной головной боли. ⠀ В карусели читайте о том, как еще повышенный кортизол может негативно влиять на самочувствие и внешний вид ⬆️ ⠀ Помочь организму лучше справляться со стрессом можно с помощью питания и режима. ⠀ 💡 Разобраться, как именно питание и режим связаны с уровнем кортизола, поможет руководство «25 естественных способов снизить уровень кортизола». ⠀ Внутри материала вы найдете: ⠀ ✅ Продукты и напитки, на которые стоит обратить внимание ✅ Привычки, которые помогают легче проходить напряженные периоды ✅ Рекомендации по режиму и отдыху ⠀ Получить материал можно по ссылке 👉 https://online.drberg.ru/kortizol?utm_source=max&utm_medium=shorts&utm_campaign=13102026⠀ ⠀ *Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не медицинский врач. Образовательный контент; не является медицинской консультацией. Рекомендации даны для ознакомления и не заменяют диагностику и лечение. Обсудите их с лечащим врачом. ➡️ ЧАТ С КОНСУЛЬТАНТОМ