Попробуйте завтракать плотно, где есть углеводы (лучше крупы), хороший белок (здесь тун... — 22 июля 2026 г. в 09:31:57.888
Попробуйте завтракать плотно, где есть углеводы (лучше крупы), хороший белок (здесь тунец в собственном соку, яйцо), жиры и овощи! # Это поможет лучше держать сытость в течении дня и не срываться на сладкое. Присылайте мне в комментарии или директ ваши завтраки, я разберу ✅
831 просмотров