ДЕ

Доктор Евстигнеева | Гастроэнтеролог | Остеопат

Здоровье · 17 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Секретная причина вздутия и выпирающего живота

Секретная причина вздутия и выпирающего живота В нашем теле есть диафрагма – мышца, которая отделяет брюшную полость от грудной. Ее движения вверх и вниз не только помогают дыханию, но и регулируют объем и давление внутри живота. В норме, когда мы едим и кишечник наполняется пищей и газами, диафрагма поднимается, чтобы в животе было больше места. Но у людей со вздутием этот механизм нарушен. У них диафрагма, наоборот, опускается. В животе начинает не хватать места, и поэтому мышцам живота ничего не остается, кроме как выпасть вперед. Так появляется выпирающий животик. Именно поэтому многие мои пациенты и ученики занимаются диафрагмальным дыханием. Оно помогает привести в тонус диафрагму, снизить давление внутри живота и убрать выпирающий животик. Если вы хотите узнать, как избавиться от проблем с пищеварением (в том числе с помощью таких простых техник), приходите на мой бесплатный марафон.  За 4 дня вы получите подробный план восстановления ЖКТ - от диагностики до питания и оздоровительных практик.  Регистрируйтесь по ссылке 👉 https://health-school.pro/y/d2345f7