Богатство чистой воды. Могут ли напитки заменить воду?
Богатство чистой воды. Могут ли напитки заменить воду? Казалось бы, любая жидкость - вода. Сок, морс, лимонад. Сейчас летом - это любимые напитки многих людей. ⁉️Но почему же нельзя ими полноценно заменить воду? Давайте разберемся вместе. ▫️Проблема в химическом составе. Дело в том, что любые другие напитки не могут в полной мере пополнить состав ни крови, ни лимфы. Фруктоза, кофеин, танины и другие вещества, содержащиеся в напитках, связывают молекулы воды и отправляют вместе с собой в кишечник. То есть организм воспринимает сок, как еду, а не как воду. 🔸У воды есть крайне важная роль в организме - передвигаться по лимфатическим сосудам, выполняя свои очистительные функции. И выполнить эти функции сможет только вода! Кроме того, прежде чем организм преобразует жидкость, например, из кофе, в кровь эта жидкость пройдет через все очистительные системы тела, задействовав максимум ресурсов для ее очищения. Так, вместо того, что служить в помощь очистительным системам организма, жидкость, полученная не из воды, сама требует длительного процесса фильтрации. ✅Друзья, это не значит, что нужно пить только чистую воду. В этом вопросе тоже важен баланс. Если в летний зной хочется выпить прохладного лимонада или кваса - выпейте с удовольствием и получите заряд дофамина. ▫️Начинайте утро со стакана воды комнатной температуры. Она запустит ваш организм и очистит его от накопившихся за ночь токсинов и шлаков. А в течение дня, я рекомендую, выпивать не менее 3-х стаканов воды без газа для поддержки водного баланса вашего тела. Не забывайте о своем организме и его необходимости в чистой воде👍