Они пошли. Повторные пациенты, с которыми мы совсем недавно радовались успешному снижен... — 22 июня 2026 г. в 09:00:05.524
Они пошли. Повторные пациенты, с которыми мы совсем недавно радовались успешному снижению веса на 10, 15, 20 кг, приходят и задают один и тот же вопрос. Как же так получилось, что им удалось вернуть 8-10 кг всего за месяц? Ведь там, на острие иглы препаратов, помогающих снижать вес, казалось, что этот дар получен без последствий и без оплаты. Нашей Жиротопке уже 3 года, и мы идем по этому пути вместе довольно большим сообществом. Да, мы наконец научились снижать вес. Серьезно. То, что еще десять лет назад выглядело почти фантастикой, сегодня стало обычной клинической практикой. Потеря двадцати, тридцати и даже сорока килограммов больше не воспринимается как чудо или результат исключительной силы воли отдельно взятого человека. Снижать вес оказалось не главной проблемой. Главной проблемой оказалось жить дальше. Потому что практически сразу после первых восторгов организм начинает заниматься тем, чем занимался последние несколько миллионов лет своей эволюции. Он начинает спасать своего хозяина от голода. Причем совершенно искренне. Организм не знает, что вы готовитесь к отпуску, свадьбе или фотосессии. Он не читает ваши планы на лето и не подписан на блогеров с идеальными талиями. Он видит только один факт: вы стали меньше. И он уже не помнит, как когда-то вопреки законам физиологии стал больше и почему с этим вообще пришлось бороться. Нам нужно учиться разбираться в том, как работает метаболическая адаптация. Снижается расход энергии. Меняется работа гормонов голода и насыщения. Повышается эффективность накопления энергии. Усиливается пищевой поиск. Даже двигаться зачастую хочется меньше. Это происходит не потому, что вы слабый, ленивый или недостаточно мотивированный. Нет. Это природа пытается вернуть нас к тому весу, который считает привычным и безопасным по сравнению с вновь приобретенным. Я врач. На приеме каждый день назначаются и отменяются разные препараты. Я считаю это абсолютно нормальным отражением времени, в котором мы живем, и рабочим инструментом в моменте. Мне очень нравится этот современный биохимический вызов - что делать дальше? Потому что большинство этих пациентов молоды, репродуктивны, активны и ресурсны. А значит, на всех этапах мы все равно возвращаемся к необходимости выстраивать новую систему отношений с питанием. Не через запреты и бесконечный контроль с чувством вины, а через понимание биохимии собственного организма. Именно поэтому сегодня ценность структурированного метаболического питания становится выше, чем когда-либо раньше. Не потому, что оно помогает похудеть, а потому, что помогает жить после похудения. Особенно пройти тот самый сложный этап, когда организм отчаянно пытается вернуть каждый потерянный килограмм, действуя с настойчивостью родственника, который после вашего переезда каждые выходные пытается вернуть вам старый сервант, потому что «в хозяйстве пригодится». А теперь вопрос к вам. Если бы в рубрике «А Баба Яга против» можно было разобрать любой миф о снижении веса, инсулинорезистентности, препаратах для похудения или метаболической адаптации, какой вопрос вы бы туда отправили? Почему вес так часто возвращается даже после успешного похудения? Сегодня говорим о метаболической адаптации - механизме, который заставляет организм защищать привычный вес. И жду ваши вопросы для новой рубрики «А Баба Яга против». Наши соцсети💥 MAX https://max.ru/id254006504464_biz VK https://vk.ru/dr_khas_mar TG https://t.me/khas_mar RuTube https://rutube.ru/channel/43668513 YouTube https://youtube.com/@ХасинаМария ДЗЕН https://dzen.ru/khasmar #владивосток #эндокринолог #метаболическоездоровье #хелсменеджмент #абабаягапротив