С двумя компонентами счастья мы с вами уже познакомились: с добротой (состраданием), из...
С двумя компонентами счастья мы с вами уже познакомились: с добротой (состраданием), из которой рождается близость, и с пониманием (осознанностью), которое даёт опору. 3️⃣ Третий компонент — это свобода, внутренняя свобода. 📌Речь, разумеется, не о свободе от обстоятельств и не о свободе от обязательств. Обстоятельствами мы определены — кто-то родился в одной семье, кто-то в другой, у одного одни фактические возможности, у другого иные. Мы не можем избежать влияния на нас обстоятельств (внешних и внутренних), в которых мы находимся с вами всегда. Речь о другом. У человека, в отличие от всех прочих живых существ, есть удивительная способность: он может осуществлять поведение в отношении собственного поведения. ➡️ То есть не просто реагировать, а осознать свои реакции, сформировать к ним определённое отношение и совершить шаги, которые помогут эти реакции перестроить. ➡️ Не просто хотеть, но и признать свои желания, а также решить, что можно сделать, чтобы их удовлетворить. И так далее. Это, по сути дела, даёт нам первый опыт внутренней свободы. Свободы от автоматических реакций, шаблонных убеждений, ригидной «я-концепции», импульсивных поступков… Однако, в более высоком смысле, внутренняя свобода — это экзистенциальный вопрос. Это позиция в отношении своей жизни, это принятие авторства собственной жизни. В этом и состоит подлинное искусство управления собой, которое учитывает, как мы устроены, и работает с этим, а не вопреки этому. И что же эта свобода нам даёт? Прежде всего — выбор, ощущение выбора. Но не того выбора, что висит на нас грузом тяжкой ответственности, а того, от которого, напротив, становится радостно: я могу, и я выбираю сам. Ровно в той мере, в какой могу, — но сам. Согласитесь, это одно из самых счастливых человеческих переживаний — переживание, по сути, собственной внутренней силы...