Россия входит в число стран с наиболее высокой распространённостью дефицита витамина D ... — 23 июня 2026 г. в 07:33:51.588
Россия входит в число стран с наиболее высокой распространённостью дефицита витамина D из - за особенностей географического положения: большинство населённых пунктов расположены севернее 50-й параллели, что влияет на полноценный эндогенный синтез витамина D. В летние месяцы синтез витамина D возможен при условии открытого пребывания на солнце в период с 11 до 13 часов дня, но даже в этом случае использование SPF снижает синтез D3 на 99%. Перерыв в приеме витамина D на летнее время, особенно в группах риска способствует его дефициту в осенний-зимний период, когда наша иммунная система требует особой защиты. Основные причины дефицита витамина D: 1. Недостаток инсоляции: северные широты, офисный образ жизни, избыточное использование SPF-средств, культура закрытой одежды — всё это снижает синтез витамина D в коже до минимума. 2. Алиментарный дефицит: низкое потребление рыбы жирных сортов, яиц, а также продуктов, обогащенных витамином D. 3. Ожирение: жировая ткань секвестрирует жирорастворимый витамин D, снижая его биодоступность. При ИМТ >30 потребность в витамине D возрастает в 2–3 раза. 4. Патология ЖКТ: мальабсорбция при целиакии, болезни Крона, операции на ЖКТ — ведущая причина тяжёлого дефицита у молодых пациентов. 5. Генетические полиморфизмы рецептора витамина D. 6. Острое воспаление (бактериальная инфекция, травма, ОРВИ) – низкий уровень витамина D может быть маркером недавно перенесенного или текущего острого воспалительного процесса. Продолжение в файле ниже