КАК Я СЕБЯ ВОССТАНАВЛИВАЮ
КАК Я СЕБЯ ВОССТАНАВЛИВАЮ Прежде всего, хочется сказать, что правильная тактика при ушибе \ травме грудной клетки - это действительно сделать рентгеновский снимок. НО, его обязательно надо сделать еще раз через 7-9 дней, повторно, т.к. на нем и будут как раз видны и трещины грудины и переломы ребер, если они есть. 🤷♀️Что мне, к сожалению, не было рекомендовано сделать. Поэтому, месяц я думала, что у меня ушиб)). 🤩Любителям избыточной лучевой нагрузки - можно сразу делать КТ. Еще важное: самые частые осложнения таких множественных переломов - пневмония и межреберная невралгия. Теперь непосредственно про мою поддержку: 🙏 Психо- эмоционально и духовно - это был мое более частое, чем обычно Причастие, то, что меня исцеляет, держит и выравнивает всю и в первую очередь🙏🏻 Далее, я сразу себе подключила двойную дозировку шафрана ( растительный антидепрессант с большой доказательной базой), L - теанин, глицин ( 2000 мг), витамины группы В. Пью их до сих пор и планирую еще месяц. Плюс психотерапия - EMDR. Очень важно убрать шок из тела и психики. 🌿Обезболивающие я пила только на ночь, но как Вы понимаете, боли были круглосуточные и очень сильные и тут я просто поразилась эффекту БОСВЕЛИИ! Да, это были 12 капсул в день, но результат даже лучше, чем от НПВС, она еще и улучшала кровообращение в патологических очагах. Т.е. выпиваешь 4 капсулы и через 30-40 минут боль очень ощутимо снижается. Можно жить и даже работать) В первые дни, поскольку я думала, что это ушиб, в проекции особо сильной боли, подруга меня обколола п/к траумелем - 2 дня. От ночного приема НПВС защищала желудок и печень - молочным чертополохом, гулатионом , соком алое -Вера и солодкой. По базе ДЛЯ СРАЩЕНИЯ ЛЮБЫХ ПЕРЕЛОМОВ: 🟢цитрат кальция 🟢витамин Д с К2 🟢кремний 🟢акулий хрящ 🟢витамин С 🟢пептиды коллагена 🟢пептидный крем « Ипаморелин» 🏃♂️Самое главное, это ДВИЖЕНИЕ! И плюс в том, что думая, что у меня нет перелома, я реально много двигалась. Если бы я знала, что у меня сломано 6 ребер, я бы легла недели на 2 точно, что увеличило бы риск осложнений! Все всегда к лучшему)) 🧘♀️Поэтому, уже вчера я была на тренировке с моим супер-профи тренером Инной, подвигали ткани и грудную клетку во всех проекциях, а сегодня доктор меня затейпировал. Пообещал, что в таком темпе и с моим настроем ( а я регулярно провожу саморегуляцию, которой училась у о. Григория) все заживет и боли уйдут через месяц, дай Бог! 🤩Так что, прекрасные мои люди, Вашими молитвами ( за них Вам огромное отдельное спасибо, это бесценно) , с Божьей помощью, Ваш любимый доктор будет в полном порядке! Если Вам интересны конкретные производители и дозировки, пишите мне в лс.💚