ЦИКЛ ЕЩЕ ЕСТЬ И СИМПТОМЫ КЛИМАКСА УЖЕ ЕСТЬ: ЧТО ДЕЛАТЬ?
ЦИКЛ ЕЩЕ ЕСТЬ И СИМПТОМЫ КЛИМАКСА УЖЕ ЕСТЬ: ЧТО ДЕЛАТЬ? Менструации приходят. Нерегулярно, но приходят. Цикл вроде есть. А вот сон — уже не тот. Просыпаетесь в три ночи и лежите с открытыми глазами. Вес потихоньку растёт, хотя в питании ничего не изменили. Раздражаетесь на то, что раньше просто проходило мимо. Идёте к гинекологу. Слышите: «Рано беспокоиться. Вот когда совсем закончатся — тогда и поговорим». ❌Это неверная позиция. В перименопаузе яичники ещё работают, но работают нестабильно. Уровень гормонов не падает — он скачет. То слишком высоко, то слишком низко, то нормально. Если сдавать анализы в разные дни цикла — увидите всё, что угодно. Именно поэтому симптомы есть, а анализы «в норме». Это называется не дефицит, а нестабильность. Американские горки. И это — уже повод разбираться, а не ждать. Что нужно проверить: → Прогестерон — на 7-й день после овуляции. Часто именно его дефицит стоит за всей этой симптоматикой, а не эстроген. → ФСГ и ЛГ по дню цикла — чтобы понять в какой фазе перименопаузы вы находитесь. → Ферритин — его нехватка даёт точно такую же картину: усталость, бессонница, раздражительность. → В12 и витамин D — нестабильный гормональный фон усугубляет любые дефициты. Что не нужно делать: ✗ Ждать менопаузы, чтобы «начать лечиться» ✗ Покупать фитоэстрогены наугад — в перименопаузе их логика совсем другая ✗ Принимать решения без обследования Если цикл еще есть, но и симптомы уже есть — это не «рано». Это сигнал, что яичникам нужна помощь прямо сейчас. Узнаёте себя? Напишите в комментариях.