Витамин D: от «волшебной капсулы» до камней в почках — один шаг? — 18 марта 2026 г. в 17:20:38.340
Витамин D: от «волшебной капсулы» до камней в почках — один шаг? Кажется, ещё немного и витамин D начнут добавлять в воду. Его пьют все, всегда и часто без разбора. Но насколько это безопасно? Ирина Геннадьевна бьёт тревогу. На приёме всё чаще появляются пациенты с «каскадом симптомов»: всё болит — то плечо, то пятка, то поясница. Анализы в норме, снимки чистые, а жить невозможно. Почему? Всё дело в том, что многие путают профилактику с «залечиванием» и принимают витамин D годами без перерыва, да еще и в больших дозировках. В видео доктор Очеретина разбирает: ✅ Почему дозировка 500 МЕ и курс более 1–2 месяцев — уже повод насторожиться. ✅ Чем опасны гиперкальциемия и кальцинаты в органах (и почему они могут остаться с вами навсегда). ✅ Кто на самом деле выигрывает на тотальном увлечении «волшебными капсулками». В видео Ирина Геннадьевна делится простыми и рабочими правилами: как получить норму витамина D без вреда для здоровья, используя солнце и обычные продукты. Приятного просмотра!❤️