Боль в пояснице часто лечат по привычным схемам: полный покой, корсет, активные упражне... — 28 января 2026 г. в 08:14:51.418
Боль в пояснице часто лечат по привычным схемам: полный покой, корсет, активные упражнения или операция. Но именно эти подходы нередко приводят к новым обострениям и ухудшению состояния. Если вы хотите глубже разобраться в теме и понять, как помочь пояснице без крайностей, мы подробно обсудим это на вебинаре «Точка жизни. Здоровая поясница» — https://ocheretina.com/go/max2801 В этом видео Ирина Геннадьевна Очеретина, врач с 40-летним стажем, разбирает 3 самых распространённых мифа о пояснице, в которые люди попадают даже с хорошими МРТ и диагнозами. Вы узнаете: — почему полный покой может усиливать боль — как «укрепление мышц» превращается в двойные тиски для позвоночника — в каких случаях грыжа диска может уменьшаться без операции — какую роль играют мышцы и триггерные точки — почему страх и стресс после МРТ реально ухудшают состояние Во многих случаях пояснице не нужен ни корсет, ни жёсткие тренировки. Ей нужны условия для восстановления — кровоток, движение и правильная нагрузка.