«Компьютерная шея» — новая норма или страшная патология? — 26 марта 2026 г. в 10:36:42.206
«Компьютерная шея» — новая норма или страшная патология? Признаки такой деформации встречаются уже у 70%+ людей, причина — не гаджеты, а ежедневно повторяющаяся поза: ✔️ голова постоянно выдвинута вперёд; ✔️ плечи уходят внутрь; ✔️ тело часами находится в одном положении. И мы живем в таком положении годами! Сначала в школе, потом в институте, а затем и работаем в такой позе до старости. Со временем это приводит к: — укорочению мышц; — формированию триггерных точек; — увеличению давления на межпозвонковые диски; — изменению геометрии позвоночника. Что все привыкли делать с этой проблемой? Пытаться «исправить осанку» корсетами, стельками или закачкой мышц. Но если мышцы уже в спазме — их нужно не усиливать, а расправлять и возвращать длину. Если хотите начать работать с шеей и вернуть ей здоровье без уколов и лекарств при помощи гимнастики и нужных упражнений, смело приходите на курс «Точка жизни. Здоровая шея». На курсе вы: ✅ Научитесь находить и расправлять триггерные точки (мышечные «узелки»); ✅ Освоите 4 комплекса упражнений, которые помогут мягко и без надрыва; ✅ Поймёте, как восстановить кровоток и убрать боль. ❗️Подробнее о курсе: https://sheya.doc-ocheretina.ru/landing_new.html