Почему питание так важно для мужского здоровья
Почему питание так важно для мужского здоровья Организм — это взаимосвязанная система. Всё в нём очень-очень сильно переплетено. От того, как вы питаетесь — зависит ваше здоровье. Поверьте, я тоже долгое время думала, что питание не так уж важно. Но с каждым годом я всё больше и больше понимаю: как только вы начинаете ограничивать себя во вредных продуктах — они, безусловно, вкусные, — чем быстрее вы от них отказываетесь, тем лучше становится ваше состояние, и вы начинаете чувствовать себя намного лучше. Но это только часть. Питание должно быть полностью разнообразным. Оно должно включать все необходимые витамины, микроэлементы, овощи, полиненасыщенные жиры. Только так вы получите комплексное состояние здоровья. Что нужно исключить или сильно ограничить Первое и самое главное — алкоголь. Особенно пиво. Обязательно снижайте количество алкоголя к минимуму. Пиво, всеми любимое, провоцирует выработку женских половых гормонов — эстрогенов. От этого у мужчин начинают расти молочные железы, появляется живот, значительно снижается уровень тестостерона, а вместе с ним и либидо. И, конечно, с эрекцией и потенцией будут проблемы.