Витамин А не всегда полезен! — 29 июня 2026 г. в 09:02:01.601
Витамин А не всегда полезен! Частенько начали попадаться рилсы с рекомендациями пить витамин А для заживления слизистых ЖКТ, но не всё так радужно, как говорят их авторы. Витамин А - жирорастворимый. Это значит, он не выводится с мочой как витамин С. Он накапливается в печени и жировой ткани. И если его много, начинают проявляться его токсичные свойства. Головные боли, сухость кожи, выпадение волос, тошнота, боли в костях - всё это может быть признаками избытка витамина А. Только никто обычно не связывает это с «безобидной витаминкой». Также витамин А категорически противопоказан курильщикам и тем, кто бросил курить менее 6 месяцев назад. Может привести к появлению новообразований в легких. Если принимаете комплексные витамины, обязательно проверьте дозировку. Производители частенько завышают именно этот витамин. Вывод: как всегда, любую таблетку подбираем конкретно под себя и свое здоровье, а не перебираем всё, что советуют в рилсах. Такие дела… Оставляйте ♥️, если нужен доступ к лекции по витаминам