Профилактика застоя желчи — 25 августа 2026 г. в 03:12:00.445
Профилактика застоя желчи Любой камень или полип в желчном когда-то был застоем, поэтому так важно знать, как предотвратить это нарушение. 📌 Сохраняйте пост в Избранное и делитесь с друзьями, а главное применяйте рекомендации на практике 😉 1️⃣ Ежедневная физическая активность 2️⃣ Качественный сон 3️⃣ Водный режим - 40 мл/кг массы тела в сутки 4️⃣ Достаточное количество жиров в рационе 5️⃣ Отказ от трансжиров и жирных сладостей 6️⃣ Профилактика дефицитов железа, витамина В1, селена, магния, витамина Д 7️⃣ Отказ от кофе, алкоголя, НПВС, КОК, антацидов, ИПП 8️⃣ Горечи в рационе Сколько пунктов профилактики выполняете?
6 320 просмотров