🧠 16 лет наблюдений доказали, что безработица старит.
🧠 16 лет наблюдений доказали, что безработица старит. Хотите сохранить ясный ум до глубокой старости? Может, не стоит торопиться на пенсию. Исследователи Колумбийского университета 16 лет наблюдали за 2 418 американцами — 1 470 женщинами и 948 мужчинами. Все были моложе 65 лет на момент начала наблюдений. Учёные отслеживали историю занятости каждого участника и оценивали когнитивные функции. Что обнаружили: *️⃣ К концу наблюдений у ~30% женщин и ~31% мужчин были выявлены лёгкие когнитивные нарушения или деменция. *️⃣ У мужчин с нестабильной занятостью — частые увольнения, перерывы в работе — когнитивные показатели были такими, будто их мозг постарел на 7 лет дополнительно к биологическому возрасту. *️⃣ У женщин, рано вышедших на пенсию или надолго выпавших из трудовой деятельности, память и исполнительные функции (планирование, принятие решений) снизились так, будто мозг состарился на 6 лет. Главный вывод исследования: важна именно непрерывность трудовой деятельности — а не субъективное ощущение стабильности на работе. То есть даже если вы чувствуете себя неуверенно на текущем месте, но продолжаете работать — это лучше для мозга, чем периоды бездействия. При этом авторы подчёркивают: исследование показывает связь, а не доказывает, что работа напрямую защищает мозг. Но корреляция достаточно чёткая. А какие у вас отношения с работой? 🔥 Планирую работать как можно дольше 🥲 Работать долго хочется, но не уверен(а), что здоровье позволит 👍 Лучше пораньше на пенсию и отдыхать 😁 А я уже не работаю Ваша @doctorPavlova
Канал в каталоге Максиметера
20 259 подписчиков · Здоровье