Кариес возникает не только от конфет. По словам стоматолога-ортопеда Артёма Корякина, к... — 2 июля 2026 г. в 08:00:01.294
Кариес возникает не только от конфет. По словам стоматолога-ортопеда Артёма Корякина, куда опаснее для зубов привычки, которые кажутся безобидными. 1️⃣ Чистить зубы сразу после кислого После сока, вина или фруктов эмаль уязвима, щётка может её повредить. Лучше подождать 30–60 минут и сначала прополоскать рот водой. 2️⃣ Постоянно перекусывать Даже без сладостей частые «мелкие» приёмы пищи поддерживают работу бактерий. Главный враг эмали — не конкретные продукты, а частота контакта с кислотами и углеводами. Каждые полчаса делать глоток сладкого кофе, лимонада, сока или даже полезной воды с лимоном — это повторяющаяся кислотная атака. 3️⃣ Чистить «до скрипа» Сильное давление, жёсткая щётка и отбеливающие пасты на каждый день -- из-за этих факторов у шейки зуба постепенно появляется болезненная зона — человек начинает остро реагировать на холодное, сладкое, кислое. 4️⃣ Игнорировать промежутки между зубами Именно там скапливается налёт, который приводит к воспалению дёсен. Обычной щётки недостаточно — нужны нить, ёршики или ирригатор. 5️⃣ Курить Никотин ухудшает кровоснабжение дёсен. Проблемы долго могут быть незаметны, но прогрессируют. 6️⃣ Использовать зубы как инструмент За один раз ничего не случится, но постоянно открывать упаковки, грызть семечки или держать во рту ручку — прямой путь к микротрещинам и сколам. ✅ Простые правила защиты: чистить зубы без нажима дважды в день, не «растягивать» сладкие напитки, пить воду после еды, очищать промежутки и регулярно ходить к стоматологу. Читайте «Доктор Питер» в MAX