По данным исследований, до 45% людей, активно практикующих ЗОЖ, имеют симптомы орторекс... — 24 августа 2026 г. в 12:09:01.068
По данным исследований, до 45% людей, активно практикующих ЗОЖ, имеют симптомы орторексии. Это не просто любовь к салатам — это одержимость, которая разрушает жизнь. Термин образован от двух греческих слов: orthos — правильный и orexis — аппетит. Впервые его использовал Стивен Брэтман в 1997 году. Он заметил, что некоторые его пациенты настолько зациклены на «чистом» питании, что это начинает вредить их здоровью, рассказывает психотерапевт Юлия Ковальчук. При орторексии человек часами изучает состав продуктов, планирует меню и исключает всё «вредное». А если приходится нарушить привычные правила, появляются тревога, вина или даже стыд. Среди причин эксперт назвала: • избыток противоречивой информации о питании в соцсетях, • культ идеального тела • желание хоть в одной сфере жизни установить контроль, снизив тревожность. 🚩 Вот признаки, которые могут заметить близкие: 🔴 человек отказывается от кафе и ресторанов, потому что там «нечего есть»; 🔴 носит собственную еду в гости; 🔴 испытывает вину после кусочка торта или другого «запрещенного» продукта; 🔴 постоянно говорит о пользе и вреде еды; 🔴 раздражается из-за разговоров о питании; 🔴 начинает избегать компаний из-за «неправильной» еды; 🔴 худеет, истощается, появляются проблемы с кожей и волосами. В группе риска молодёжь 18-35 лет с высокой тревожностью и склонностью к перфекционизму. Первый шаг — обратиться к врачу. Лучше всего начать с психотерапевта или психиатра. После этого может потребоваться консультация диетолога, чтобы скорректировать рацион и восполнить дефициты. Читайте «Доктор Питер» в MAX