У еды есть срок годности. А как насчёт воды?
У еды есть срок годности. А как насчёт воды? Многие расставляют по дому бутылки и стаканы, чтобы не забывать пить. Но безопасно ли пить воду, которая долго простояла? Эксперты рассказали, когда её лучше вылить. ✅ Диетолог и представитель Академии питания и диетологии Кристен Смит придерживается правила 12 часов: если вода простояла дольше, она её не пьёт. Микробиолог Джейсон Тетро объясняет: в обычной питьевой воде со временем увеличивается количество бактерий. Через 12 часов их становится достаточно, чтобы повысить риск проблем с желудочно-кишечным трактом. ❗️ Это правило касается ситуации, когда из стакана или бутылки пьёт один человек. Если водой пользуются несколько человек, она загрязняется быстрее. При каждом глотке бактерии изо рта попадают в ёмкость и могут размножаться. Поэтому, если вы делитесь бутылкой с кем-то ещё, лучше не оставлять её надолго. Впрочем, эксперты напоминают: если сильно хочется пить, лучше выпить даже давно налитую воду, чем терпеть жажду и рисковать обезвоживанием. «Доктор Питер» в MAX