Хотите быстро определить свой уровень тревожности? Опросники не понадобятся, только пар...
Хотите быстро определить свой уровень тревожности? Опросники не понадобятся, только пара минут свободного времени и секундомер — можно включить его на телефоне. Включите секундомер. Сразу же закройте глаза и мысленно подождите минуту. Ничего не отсчитывайте, ориентируйтесь на внутреннее ощущение. Когда вам в этом состоянии, с закрытыми глазами, покажется, что прошла ровно минута, откройте глаза и нажмите на секундомере «стоп». В комментариях выложим расшифровку результатов от психиатра Александра Мещерякова. ⬇️ Подписывайтесь на «Доктор Питер» в MAX
535 просмотров