Доктор прописал

Во сне мы не летаем, а плаваем Каждый хотя бы раз ловил себя на мысли: почему полет во сне такой вязкий, сложный и требует постоянных усилий? Физиология сновидений дает неожиданный ответ. Когда вы пытаетесь взлететь в сновидении, ваш мозг обращается к реальному физическому опыту. Но проблема в том, что у человека нет понимания аэродинамики собственного тела. Зато мы отлично знаем, что такое гидродинамика. Поэтому большинство людей во сне на самом деле не «летают», а плавают в пространстве, инстинктивно делая гребковые движения. Это объясняется двумя факторами: Сонный паралич (атония): Во время фазы быстрого сна сигналы к движению блокируются стволовыми структурами мозга, что создает ощущение «вязкого воздуха» и сопротивления. Работа вестибулярного аппарата: В отсутствие сенсорного ввод…

Тихий щит организма: почему нам катастрофически не хватает селена и где его брать О магнии, цинке и железе кричат из каждого утюга, а о селене вспоминают редко. А ведь этот микроэлемент — главный антиоксидант: без него рушится работа щитовидки, снижается иммунитет, а клетки теряют защиту от окислительного стресса. Селен поступает только с пищей. Из-за истощения почв современный человек часто сталкивается с его дефицитом. Зачем он нужен: Щитовидная железа. Селен помогает превращать гормон Т4 в активную форму Т3, защищая орган от гипотиреоза и перегрузок. Антиоксидантный заслон. В связке с витамином E он нейтрализует свободные радикалы и замедляет старение клеток. Иммунитет и репродуктивность. Важен для синтеза и подвижности сперматозоидов, а также защиты организма от вирусов. В каких пр…

ЛПВП и ЛПНП: в чём разница между «хорошим» и «плохим» холестерином Холестерин — это органическое соединение, которое жизненно необходимо нашему организму. Он участвует в синтезе гормонов, витамина D и строительстве клеточных мембран. Однако сам по себе холестерин не растворяется в крови, поэтому по организму его переносят специальные белково-жировые комплексы — липопротеины. Именно от их типа и зависит, станет ли холестерин вашим другом или врагом. Липопротеины низкой плотности (ЛПНП) называют «плохим» холестерином. При его избытке в крови образуются бляшки на стенках сосудов, что со временем приводит к атеросклерозу, сужению артерий и повышает риск инфаркта или инсульта. Липопротеины высокой плотности (ЛПВП) — это «хороший» холестерин. Он работает как чистильщик: собирает излишки «плохо…

Конец ежедневных иголок: базовый инсулин теперь будут колоть раз в неделю Фармацевтический гигант Eli Lilly готовит настоящую революцию для миллионов людей с диабетом второго типа. Регуляторные органы одобрили инновационный препарат Onswik (инсулин эфситора альфа) — базовый инсулин сверхдлительного действия, который достаточно вводить всего один раз в 7 дней. Десятилетиями людям с диабетом приходилось начинать и заканчивать свой день с обязательной рутинной инъекции. Новый препарат полностью меняет правила игры: благодаря модифицированной молекуле он высвобождается в организме максимально плавно и держит уровень сахара под жестким контролем всю неделю. Клинические исследования показали, что еженедельный Onswik работает так же эффективно и безопасно, как и традиционные инъекции ежедневно…

«Да какая разница, чем проглотить таблетку — чаем, колой или остатками компота?» Выбор жидкости для лекарств — это не вопрос вкуса, а чистая биохимия. Неправильный напиток легко превратит действующее вещество в пустышку или токсичный коктейль для печени. Чем запивать НЕЛЬЗЯ Грейпфрутовый сок: Содержит вещества, блокирующие печеночный фермент $CYP3A4$, который расщепляет больше половины лекарств. В итоге организм вместо нормальной дозы получает многократную передозировку. Остальные кислые соки просто разрушают оболочку таблетки раньше времени. Чай и кофе: Танины в чае связывают действующие вещества (особенно железо и сердечные препараты), выпадая в осадок. Кофе подхлёстывает ЦНС и желудок, удваивая токсическую нагрузку на печень при приёме обезболивающих или жаропонижающих. Молоко и кефи…

Два органа по цене одного: Стэнфорд «разделил» наш мозг Заголовки желтых СМИ уже трубят о том, что учёные нашли у человека второй мозг, а всё прежнее представление о нашей анатомии нужно выбросить на свалку. Выглядит так, будто неврологи проглядели целую половину головы, но в реальности речь идёт об эмбриологии и эволюционной биохимии. Исследователи из Стэнфорда опубликовали в Nature Neuroscience работу, показавшую, что передняя и задняя части нашего мозга формируются из двух принципиально разных групп клеток-предшественников, а не из одной общей, как считалось ранее. Эволюция просто скомпоновала две разные нервные системы, существовавшие сотни миллионов лет назад: задний мозг отвечает за выживание, дыхание и базовую гидравлику организма, а передний — за мышление, абстракции и творчество…