Спортпит против Альцгеймера: креатин подзаряжает мозг? — 25 сентября 2026 г. в 13:39:01.170
Спортпит против Альцгеймера: креатин подзаряжает мозг? Что, если привычный баночный креатин из качалки способен подпитывать энергией не только бицепсы, но и угасающий мозг? Учёные решили проверить эту гипотезу: в течение восьми недель 20 пациентов с болезнью Альцгеймера ежедневно принимали по 20 граммов моногидрата креатина. Итоги интригуют: уровень креатина в тканях мозга вырос на 11%, повысился уровень АТФ (главного клеточного топлива), а сами участники показали заметный прогресс в тестах на внимание, рабочую память и мышление. Для нейронов, страдающих при Альцгеймере от дикого энергетического голода, такая подпитка оказалась как нельзя кстати. Впрочем, с выводами пока стоит притормозить. Выборка всего в 20 человек, отсутствие плацебо-группы и скромный срок в два месяца не позволяют заявлять о «лекарстве от деменции». Но как ранняя научная зацепка это отличный задел: возможно, главный источник энергии для мышц откроет новую главу в защите нашего мозга.