🍏 Питание — важная часть комплексного подхода при эндометриозе.
🍏 Питание — важная часть комплексного подхода при эндометриозе. Эндометриоз — это эстроген-зависимое воспалительное заболевание. Это значит, что всё, что повышает уровень эстрогена и «подогревает» воспаление, может усиливать симптомы. И наоборот — грамотная поддержка организма помогает снизить боль и улучшить самочувствие. В видео разобрала, что стоит ограничить (рафинированный сахар, алкоголь, красное мясо, трансжиры), а что добавить в рацион для поддержки (жирная рыба, льняное масло, крестоцветные, куркума). ❗️Важно: это не про жесткую диету «всё или ничего». Это про постепенные изменения, которые в комплексе с основным лечением дают реальный результат и помогают вашему телу справляться с нагрузкой. Если вы хотите не просто исключить продукты, а системно поддержать свой организм (печень, кишечник, желчеотток) — приглашаю вас на 14-дневный марафон «Женский Баланс» : https://shefova.online/p/1185d8b/