Доктор Штейман | Женское здоровье
Здоровье
Врач-гинеколог, эндокринолог, к.м.н. 20+ лет помогаю женщинам восстанавливать здоровье, гормональный баланс и энергию❤️
Загружаем канал…
Сайт использует куки. Нажимая «Хорошо», вы соглашаетесь на обработку данных.
Здоровье
Врач-гинеколог, эндокринолог, к.м.н. 20+ лет помогаю женщинам восстанавливать здоровье, гормональный баланс и энергию❤️
Иногда лучший план на выходной — это его отсутствие😁 Сегодня мы с детьми и подругой поехали на пикник. Сидели, смеялись, вкусно ели и никуда не спешили. И знаете, это особенное чувство, когда не нужно быть врачом, экспертом, сильной и собранной. А можно просто быть мамой, подругой, собой❤️
«Плохие» и «хорошие» гормоны Действительно, в нашем теле добро и зло ходят рядом. Главный женский гормон-эстроген может служить наидобрейшим целям: • стимулировать выброс гормонов радости и счастья, • поддерживать память, • ускорять основные обмены, • уменьшать морщины, • повышать энергичность, • увеличивать ЛИБИДО, • улучшать сон, • снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний, • сокращать уровень плохих жиров и т.д. Сложно перечислить все позитивные эффекты от этого гормона. Но при этом он может стать опаснейшим врагом, который приведет организм к мучительной смерти. Как же так? С чем это связано? Как выявить? Вот именно об этом сегодняшний разговор. Начну с того, что мы привыкли называть «женский половой гормон-эстроген» одним словом. Но на самом деле это семейство гормонов. Все э…
Читать целикомКак диагностировать у себя патологическое воздействие гормонов? Вчера я рассказывала, что, гормоны могут быть источником продленной молодости и здоровья, а могут приводить к большим неприятностям, вплоть до гормониндуцированного рака. Как предотвратить развитие опасных заболеваний? Первое и самое важное, вы самостоятельно можете подсказать врачу, что что-то идет не так и вам нужна помощь еще задолго до развития катастрофы. Если вы понимаете, что у вас есть какие-то из выше перечисленных симптомов, это повод обратиться к специалисту для диагностики состояния🙏🏻 • Эндометриоз Тяжелое поликомпонентное заболевание, в основе которого лежит извращенная работа фермента под названием ароматаза. В первую очередь этот фермент создан в теле, чтобы конвертировать мужской половой гормон тестост…
Читать целикомЧто бы я не стала делать, если бы у меня был эндометриоз? Девушки, хочу еще раз напомнить вам базовые правила жизни с этим хроническим заболеванием🙏🏻 Не раз делаю акцент на том, что эндометриоз - заболевание хроническое. А значит, наша задача - не только снижать выраженность симптомов, но и создавать условия, при которых болезнь не будет прогрессировать. И здесь огромную роль играет образ жизни. Итак, если бы у меня был эндометриоз, в первую очередь я бы не стала питаться хаотично. Я бы выстроила питание так, чтобы оно не усиливало системное воспаление. Поэтому убрала бы из рациона простые углеводы, сладкие продукты, красное мясо и молочные продукты. Потому что при эндометриозе воспалительный фон и так повышен, и важно не создавать дополнительных факторов для его усиления. Если бы у…
Читать целикомПаразитоз: какие анализы позволяют выявить паразитарные инфекции и в каких случаях их диагностика действительно необходима? В своих клинических случаях я часто рассказываю, что причиной плохого самочувствия, хронической усталости и других неспецифических симптомов оказывался паразитоз. Это не всегда очевидная причина, которую можно заподозрить на основании одних лишь жалоб пациента. Поэтому важно понимать, в каких случаях стоит рассматривать паразитоз как возможный фактор ухудшения самочувствия, какие методы диагностики действительно информативны и когда обследование имеет смысл. Подробнее о том, как выявлять паразитарные инфекции и в каких ситуациях стоит обратить на них внимание, рассказываю в видео.
Вчера буквально на один день ездила в Питер на встречу с моим научным руководителем по докторской диссертации. Для тех, кто со мной недавно, напомню, что тема моего научного исследования – старение женской репродуктивной системы. На встрече мы обсудили уже проделанную работу, промежуточные результаты и дальнейшие этапы исследования. Впереди еще немало задач, но постепенно мы движемся к нашей большой цели. Эту тему для исследования я выбрала не случайно. Уже более 20 лет я занимаюсь женским здоровьем и каждый день вижу, насколько сильно возрастные изменения влияют на самочувствие и качество жизни женщины. Именно поэтому для меня так важно заниматься не только клинической практикой, но и научной деятельностью. Ведь чем глубже мы понимаем процессы, происходящие в женском организме с воз…
Читать целиком«Принимаю КОК и боюсь пропустить начало гормональных изменений» На фоне приема КОК важно следить за своим самочувствием и обращать внимание на определенные симптомы, которые могут указывать на гормональные изменения. Если таких симптомов нет, вы можете продолжать принимать КОК, если вам необходима контрацепция☝🏻 Какие признаки могут указывать на гормональные изменения и что делать, если вы их заметили, – подробно рассказала в видео.
Дорогие, решила ответить на ваши часто задаваемые вопросы! Сегодня разберём важную тему: нужно ли сдавать расширенный гормональный профиль, если менструальный цикл регулярный и ничего не беспокоит? Поделитесь в комментариях: какие вопросы о гормональном профиле вас волнуют?
В эти выходные у меня был особенный повод для гордости Моя дочь впервые выступила на сцене в составе ансамбля танца «Счастливое детство», к которому присоединилась только в этом году. Это удивительный коллектив с большой историей, который в следующем году отметит свое 60-летие! А в его репертуаре – русские народные танцы, танцы народов мира и самые разные хореографические постановки. Я, конечно, с огромным удовольствием наблюдала за своей маленькой звездочкой! Горжусь тобой, Аврорчик❤️
Как помочь своему организму справляться со стрессом с помощью питания? Разбираем основные рекомендации. Будьте здоровы и помните: забота о себе начинается с простых ежедневных привычек.