Питание при СПКЯ
Питание при СПКЯ Если вы хотите придерживаться питания, которое поможет дольше сохранить молодость и красоту, LCHF может стать хорошим выбором. С одной стороны, такой рацион способствует снижению механизмов повышенной выработки мужских половых гормонов, а с другой — является прогормональным типом питания благодаря достаточному количеству жиров, которые необходимы организму для синтеза половых гормонов. Подробный список продуктов, которые можно/нельзя употреблять я оставила в карусели. В моей практике было множество пациенток, которым только благодаря коррекции питания удалось значительно снизить патологическую выработку мужских половых гормонов. Питание — одновременно самый простой и самый сложный этап лечения, поскольку именно он на 100% зависит от самой пациентки. Однако это одна из наиболее эффективных инвестиций в собственное здоровье, и результаты такой работы не заставят себя ждать. Безусловно, СПКЯ имеет различные клинические варианты, поэтому каждой женщине подбирается индивидуальный план лечения. Тем не менее начать путь к улучшению состояния можно самостоятельно с изменения привычного рациона питания.