Сегодня речь пойдет о том, какие витамины и микроэлементы способны влиять на метаболизм...
Сегодня речь пойдет о том, какие витамины и микроэлементы способны влиять на метаболизм главного женского гормона - эстрогена, а значит, усиливать или ослаблять его действие. ⠀ Но начну с истории одной моей пациентки. ⠀ Обратилась девушка, 35 лет. Жалоб, как она считала, не было. Пришла «просто так😁». Диагноз предыдущего гинеколога: здорова. ⠀ Начинаем общаться - и по ходу диалога выясняется, что уже около 3 лет перед менструацией у нее появляются резкие вспышки агрессии, болезненность молочных желез, мигрени за несколько дней до месячных. Проходят они только к последнему дню менструации. ⠀ Поскольку официально она была «здоровой», решать проблему пришлось самостоятельно. Она пошла в соцсети и начала искать способы, как себе помочь. ⠀ В итоге на момент обращения ко мне она уже принимала целый «набор»: витамин Д, витамин A, витамин E, фолиевую кислоту, магний, цинк, селен - и все это в довольно весомых дозировках. ⠀ И вот здесь начинается самое интересное. ⠀ Что же на самом деле было с моей пациенткой? У нее действительно были признаки патологического воздействия эстрогенов: боль в груди во вторую фазу цикла, мигрени перед менструацией, выраженные изменения настроения. ⠀ И логичный вопрос: почему же витамины не помогали? ⠀ Потому что в работе с гормонами важно не только то, что вы принимаете, но и в каких дозировках, в каком сочетании и, главное, в какой форме. ⠀ Например, витамин A она принимала в форме бета-каротина. Витамин E - только в форме альфа-токоферола, который в ее случае не оказывал нужного влияния на ткань молочной железы. А чрезмерное потребление фолатов, наоборот, только усиливало действие эстрогенов. ⠀ Мы изменили схему - и вуаля! Ситуация разрешилась чудесным образом. ⠀ В случае с этой пациенткой этого оказалось достаточно. Но это совершенно не значит, что наши гормоны живы одними витаминами. Это лишь один из элементов в сложной системе под названием «метаболизм эстрогенов». ⠀ В карусели я оставила для вас основные витамины и микроэлементы, которые могут влиять на этот процесс. ⠀ Баланса вам и вашим гормонам, дорогие❤️