Вчера провела лекцию для сотрудников компании Philips на тему «Женщина 21 века: как быт...
Вчера провела лекцию для сотрудников компании Philips на тему «Женщина 21 века: как быть продуктивной, реализованной и счастливой, не теряя себя в быстром ритме жизни?» Поговорили о том, как современный ритм жизни влияет на женское здоровье, почему нам не всегда хватает энергии и как гормоны, стресс, сон и питание связаны с нашим самочувствием и продуктивностью. Отдельное внимание уделили простым, но важным привычкам, которые помогают поддерживать здоровье, восстанавливаться и сохранять активность на долгие годы. Главная мысль, которую я хотела донести до участниц лекции, заключается в том, что забота о себе – это не то, на что нужно искать время после всех остальных дел. Это основа нашей энергии, здоровья и качества жизни. Благодарю команду Philips за приглашение и интерес к теме женского здоровья❤️