АРБУЗ ИЛИ ДЫНЯ — ЧТО ВРЕДНЕЕ ДЛЯ ФИГУРЫ?
АРБУЗ ИЛИ ДЫНЯ — ЧТО ВРЕДНЕЕ ДЛЯ ФИГУРЫ? Спойлер: выбирать между ними по калорийности почти бессмысленно 😅 В 100 г 🍉 арбуза — около 30 ккал 🍈 дыни — примерно 34–36 ккал То есть в порции 300 г разница составит всего около 12–18 калорий ГДЕ БОЛЬШЕ САХАРА? В дыне обычно немного больше Но разница опять же небольшая и зависит от сорта и спелости ЧТО ТОГДА ВАЖНЕЕ? Количество! Тарелка арбуза или дыни - это одно А когда берешь еще кусочек, потом еще один, а потом доедаешь, чтобы не убирать в холодильник, порция незаметно становится в несколько раз больше 😅 МОЕ МНЕНИЕ Ешьте то, что больше нравится Просто помните: арбуз и дыня — это тоже еда, а не вода, которую можно не учитывать совсем Что любите больше? ❤️ - арбуз 👍 - дыню
Канал в каталоге Максиметера
20 975 подписчиков · Здоровье