ПСИЛЛИУМ РАБОТАЕТ? — 27 июля 2026 г. в 17:37:16.662
ПСИЛЛИУМ РАБОТАЕТ? Да! Но не как «детокс», жиросжигатель или средство от всех проблем с кишечником))) Псиллиум — это шелуха семян подорожника В ней много растворимой клетчатки. При контакте с водой она набухает и превращается в мягкий гель ПРИ ЗАПОРЕ ПОМОГАЕТ? Да 🙂↕️ Псиллиум удерживает воду в кишечнике, делает стул мягче и увеличивает его объем. За счет этого сходить в туалет становится легче Но действует он не мгновенно Обычно эффект появляется через 2–3 дня ПРИ ВЗДУТИИ И СРК? Иногда помогает При синдроме раздраженного кишечника обычно лучше переносится растворимая клетчатка, к которой относится псиллиум, чем грубые отруби ❗️ Но в первые дни он сам может вызвать вздутие, газы и урчание Поэтому начинать лучше с небольшой порции и увеличивать ее постепенно ХОЛЕСТЕРИН СНИЖАЕТ? Тоже да, но умеренно Псиллиум может немного снизить уровень «плохого» холестерина Но не заменяет питание, движение и лекарства, если врач уже назначил их из-за высокого риска инфаркта или инсульта КАК ПРИНИМАТЬ? ✔️ По дозировке на упаковке ✔️ Размешать в достаточном количестве воды ✔️ Выпить сразу, пока смесь не загустела ✔️ В течение дня нормально пить Сухой порошок ложкой не едим 🙈 Без воды псиллиум может усилить запор, а у людей с нарушением глотания застрять в пищеводе Еще он может влиять на всасывание некоторых таблеток, поэтому одновременно с лекарствами его лучше не принимать. Точный интервал смотрим в инструкции к конкретному препарату МОЕ МНЕНИЕ При обычном запоре псиллиум — вполне рабочий вариант Но только при двух условиях: принимать регулярно и обязательно запивать водой ♥️ - если полезно