ДС

Доктор Смирнова

Здоровье · 30 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

ЦИНК ПРИ ПЕРВЫХ ПРИЗНАКАХ ПРОСТУДЫ: ПОМОЖЕТ ВЫЗДОРОВЕТЬ БЫСТРЕЕ?

ЦИНК ПРИ ПЕРВЫХ ПРИЗНАКАХ ПРОСТУДЫ: ПОМОЖЕТ ВЫЗДОРОВЕТЬ БЫСТРЕЕ? Только запершило горло - а уже хочется выпить что-нибудь, чтобы к выходным быть здоровой 😅 С цинком такое обещание особенно заманчивое… Возможно, он НЕМНОГО сокращает простуду 🔬 В одном исследовании на фоне приема цинка симптомы проходили в среднем примерно на 2 дня раньше ❗️ НО уверенность в результате низкая, там есть нюансы Чаще изучали пастилки для рассасывания, которые начинали принимать сразу после появления симптомов. Составы и дозировки были разными - оптимальная схема пока не установлена Поэтому обычная таблетка или капсула цинка из аптеки не обязательно даст такой же результат 😌 А ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ? Неприятный вкус, тошнота и расстройство желудка… Самостоятельно назначать себе цинк или увеличивать дозу я бы не советовала. И средства с цинком для введения в нос лучше не использовать, можно надолго потерять обоняние Я бы не считала цинк обязательной покупкой при каждом чихе)) Возможная польза есть, но исследования еще идут и информации мало Пробовали цинк именно при простуде? 👍 - да, пробовала ❤️ - только слышала 💯 - впервые узнаю о таком способе