понимаю людей, которые постоянно начинают, а потом бросают заниматься спортом — 17 июня 2026 г. в 06:48:12.926
понимаю людей, которые постоянно начинают, а потом бросают заниматься спортом я сегодня себя прям заставляла пойти бегать нет, не потому что я устала я просто НЕ ХОТЕЛА и считала минуты до конца пробежки а после была рада, что это закончилось 😁 нет мне не тяжело, ну точнее я не бегу так, чтобы мне было тяжело мне просто не нравится))) и если бы я пыталась внедрить в свою жизнь спорт и делала это с помощью бега… ну не было бы в моей жизни спорта😂 поэтому очередной раз говорю - выбирайте ту активность, которая нравится давайте себе время привыкнуть! нужно понять ваше или нет и менять на что-то другое, если не нравится например, мне очень нравилась йога, а в какой-то момент я поняла, что заставляю себя ездить на занятия это не похоже на меня) мне нравится спорт! я дала себе время и поняла, что это больше не приносит мне удовольствие ну и плюс поборолась с мыслями «я буду слабой, если брошу» потом подумала, что я сошла с ума и закончила с йогой) и вот так в моей жизни появилась гимнастика раз в неделю, а потом уже и 2 сейчас я вообще готова ходить туда каждый день, но в сутках не 50 часов🥲 да, силовые обязательно должны быть у каждого человека для здоровья (спасибо, что не бег) но если вы хотите добавить в свою жизнь активности - начните с малого и с того, что вам нравится!