КАК ЗА 4 СЕАНСА МАНУАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ И УВТ УБРАЛ БОЛЬ В ПЛЕЧЕ У СПОРТСМЕНА ПОСЛЕ ГОДА МУЧ... — 5 апреля 2026 г. в 03:00:00.306
КАК ЗА 4 СЕАНСА МАНУАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ И УВТ УБРАЛ БОЛЬ В ПЛЕЧЕ У СПОРТСМЕНА ПОСЛЕ ГОДА МУЧЕНИЙ Пациент: Андрей, 35 лет, кроссфит, любитель. Проблема: Боль в правом плече при жиме штанги, подъёме руки вверх, заведении за спину. Длится год. Обошёл трёх врачей: одни говорили «растяжение», другие «артроз», третьи «психосоматика». Мази, физиотерапия, покой — помогали на день-два. Андрей уже думал бросить спорт. Диагностика: На первичном приёме провёл визуальный осмотр: плечо визуально в порядке, но при движении видно, как лопатка «гуляет», отстаёт от здоровой стороны. Функциональные тесты: резкая боль при попытке отвести руку в сторону с сопротивлением, слабость наружных ротаторов. УЗИ исключило разрыв ротаторной манжеты. Вердикт: хронический миозит надостной мышцы, спазм подлопаточной, дисбаланс стабилизаторов лопатки из-за старой микротравмы. Лечение: Составил план из 4 сеансов. Сеанс 1: Мануальная терапия — работа с триггерными точками в надостной и подлопаточной мышцах (ишемическая компрессия), мобилизация плечевого сустава мягкими техниками. После — УВТ на самые болезненные точки (3 зоны по 500 импульсов). Боль сразу уменьшилась на 50%. Сеанс 2 (через 4 дня): Повтор УВТ на оставшиеся триггеры. Добавил кинейзеотейпирование для разгрузки надостной мышцы. Дал первое упражнение — изометрическое напряжение наружных ротаторов. Сеанс 3 (ещё через 4 дня): УВТ завершающий курс. Мануальная терапия — акцент на мобилизацию лопатки и растяжку грудных мышц (они часто зажаты при таком дисбалансе). Проверил технику жима лёжа с маленьким весом — выявили ошибки. Сеанс 4 (через неделю): Контрольный осмотр. Боль ушла полностью, объём движений восстановлен. Подробно объяснил Андрею, какие мышцы нужно укреплять (стабилизаторы лопатки, наружные ротаторы) и дал программу на 3 месяца. Подчеркнул: без закачки этих групп боль вернётся. Результат: Через месяц Андрей вернулся к тренировкам с небольшими весами. Через 3 месяца вышел на свой рабочий вес. Через полгода написал, что проблема не возвращалась, техника стала лучше. Комментарии врача: Самое сложное было убедить спортсмена, что дело не в суставе, а в мышцах, и что нужно время на укрепление. Он хотел «быстро и обратно». Пришлось объяснять на аналогии с машиной: можно заменить амортизатор, но если рычаги кривые, новый амортизатор быстро убьётся. 📍Клиника «Долголетие», Новосибирск, Пасечная 2к1. Приходите, найдем первопричину и вы продолжите жить качественно!