КАК ПРОЖИТЬ ДО СТА ЛЕТ БЕЗ ТАБЛЕТОК
КАК ПРОЖИТЬ ДО СТА ЛЕТ БЕЗ ТАБЛЕТОК Одна из наших читательниц поделилась историей своей бабушки из глубинки, которая дожила до 102 лет. Та всю жизнь вставала с рассветом, ела простую пищу и никогда не сидела без дела. Никаких секретов она не знала, просто жила размеренно и не спешила. Утро у неё начиналось с печки и огорода, а не с аптечки. В народе считалось, что движение и свежий воздух продлевают жизнь, и она этому следовала без всяких теорий. Кстати, часть специалистов и сегодня допускает, что постоянная умеренная активность важнее любых добавок. Спала она ложилась рано, ела то, что вырастила сама, и почти не знала городской суеты. Есть данные о том, что такой образ жизни встречается у многих долгожителей. Но это не значит, что деревенский уклад сам по себе заменяет лечение. Иногда внучка спрашивала про самочувствие, а бабушка только отмахивалась и шла полоть грядки. В общем, её рецепт был простым: меньше суеты, больше движения и доброе слово к людям. Если вам близки такие истории, подписывайтесь на наш канал, вместе будем разбираться, что действительно помогает жить дольше. Информация не заменяет консультацию врача.