КАК ВОДА ВЛИЯЕТ НА ЗДОРОВЬЕ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ
КАК ВОДА ВЛИЯЕТ НА ЗДОРОВЬЕ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ Качество воды с возрастом начинает волновать всё больше, и это понятно. Некоторые исследования отмечают, что у пожилых людей организм хуже справляется с обезвоживанием, а состав воды может сказываться на самочувствии. Вот несколько простых шагов, которые помогут разобраться с этим без лишней суеты. Сначала стоит узнать, что вообще течёт из вашего крана. В районной санэпидстанции можно запросить сведения о качестве воды, а иногда достаточно посмотреть на сайте водоканала. Если вода жёсткая или с осадком, это уже повод задуматься. Дальше, простой фильтр. Не обязательно покупать дорогую систему, обычный кувшин с угольным картриджем убирает часть примесей и хлора. Меняйте картридж вовремя, иначе толку от него не будет. И последнее: пейте воду в течение дня, а не только когда уже пересохло в горле. В старости чувство жажды притупляется, вот и получается, что организм тихо страдает от нехватки влаги. Подписывайтесь на наш канал, здесь мы разбираем такие темы спокойно и по делу. Информация не заменяет консультацию врача