ЧТО ОБЪЕДИНЯЕТ ДОЛГОЖИТЕЛЕЙ ИЗ РАЗНЫХ СТРАН
ЧТО ОБЪЕДИНЯЕТ ДОЛГОЖИТЕЛЕЙ ИЗ РАЗНЫХ СТРАН Одна из наших читательниц поделилась случаем: её бабушка дожила до 96 лет, а соседка по подъезду, ровесница, ушла гораздо раньше. Обе жили в одном городе, ели примерно одно и то же. Разница была в другом. Бабушка каждое утро выходила во двор, просто посидеть на лавочке, поговорить с соседями. И ещё у неё был огород, пусть маленький: она там копалась часами, не ради урожая, а потому что нравилось. В общем, движение и люди рядом, вот что её держало. Похожее замечают и в других местах, где много долгожителей: на Сардинии, на Окинаве, в горах Кавказа. Там тоже принято ходить пешком, работать по дому и каждый день видеться с родными и соседями. Некоторые исследования отмечают, что дело тут не в особой еде, а в образе жизни целиком. А ещё долгожители редко суетятся. Они не спешат, не переживают по пустякам и умеют радоваться малому, чашке чая, внукам, хорошей погоде. Честно говоря, этому стоит поучиться. Подписывайтесь на наш канал, будем вместе разбираться, что помогает жить долго и спокойно. Информация не заменяет консультацию врача