ОДИНОЧЕСТВО КОРОТАЕТ ЖИЗНЬ СИЛЬНЕЕ КУРЕНИЯ
ОДИНОЧЕСТВО КОРОТАЕТ ЖИЗНЬ СИЛЬНЕЕ КУРЕНИЯ Многие думают, что одиночество, это просто грустное настроение. Мол, посидел дома, погрустил, и ничего страшного. Но на самом деле всё серьёзнее, и об этом стоит знать каждому, кто живёт один или редко видится с близкими. Исследования, которые проводились в разных странах, показывают удивительную вещь. Хроническое одиночество влияет на организм почти так же, как многолетнее курение. Дело в том, что постоянное отсутствие общения держит тело в стрессе, а это бьёт по сердцу, сосудам и иммунитету. Есть данные, что у одиноких людей риск раннего ухода выше, чем у тех, кто живёт в кругу семьи или друзей. Но хорошая новость в том, что это поправимо. Даже пара тёплых разговоров в неделю, звонок старой подруге или соседу, совместное чаепитие во дворе, всё это буквально продлевает дни. Не обязательно иметь толпу вокруг, важнее качество общения, а не количество. Кстати, домашние питомцы тоже считаются отличной защитой от одиночества. Кошка или собака дают ощущение нужности, а это уже половина дела. Так что если чувствуете, что стали реже видеться с людьми,, самое время это исправить. Подписывайтесь на канал, здесь всегда найдётся повод для разговора и доброго совета. Информация не заменяет консультацию врача.