АВОКАДО ПОСЛЕ ШЕСТИДЕСЯТИ, ПОЛЬЗА ИЛИ ДАНЬ МОДЕ
АВОКАДО ПОСЛЕ ШЕСТИДЕСЯТИ, ПОЛЬЗА ИЛИ ДАНЬ МОДЕ В народе издавна говорили: чем проще еда, тем крепче здоровье. Наши бабушки и не слышали про заморские плоды, а обходились репой да кашей. И всё же сейчас этот зелёный фрукт всё чаще появляется на столах, вот и думаешь, стоит ли пробовать что-то новое, когда привычный уклад уже сложился. На самом деле, авокадо, продукт занятный. В нём много жиров, но тех самых, что в народе называли «хорошими». Кто-то из знакомых рассказывал, что добавляет его в салат вместо сметаны, и вроде бы легче становится. Но тут важно помнить: всё хорошо в меру, и если желудок непривычен к такой пище, начинать лучше с малого кусочка, прислушиваясь к себе. Часть специалистов допускает, что этот плод может быть полезен для сердца и сосудов, но чудес от него ждать не стоит. В старину лечились тем, что росло под рукой, и проживали до глубокой старости. Так что если авокадо вам по вкусу, пусть будет, как лакомство, а не как лекарство. Главное, чтобы рацион оставался привычным и сытным, без резких перемен. Если вам откликаются такие разговоры о здоровье и долголетии, подписывайтесь на канал, будем вместе разбираться в премудростях жизни. Информация не заменяет консультацию врача.