☀️Дом культуры «Мирный» провел мастер-класс «Здоровая спина» в парке «Калейдоскоп». — 29 августа 2026 г. в 12:09:02.930
☀️Дом культуры «Мирный» провел мастер-класс «Здоровая спина» в парке «Калейдоскоп». 🌿Что мы успели сделать: • Разгрузили позвоночник; • Освободили от напряжения поясницу и шею; • Включили глубокие мышцы; • Узнали, как осанка зависит от стоп и дыхания; • Протестировали тело; • Освоили экспресс-техники. Теперь у всех есть упражнения для домашней пятиминутки. ✨Атмосфера была невероятно теплой! Спасибо всем, кто пришел расправить плечи и сделать шаг к жизни без боли и зажимов.🌿 #культураказани #ЛетоВТатарстане #айдагулять #дкмирный #кудапойтиказань #афишаказани
120 просмотров