Сегодня жители "Дома Заботы" отправились на прогулку с палками. Это не просто тренд, эт... — 25 июня 2026 г. в 12:15:46.791
Сегодня жители "Дома Заботы" отправились на прогулку с палками. Это не просто тренд, это осознанный выбор. Чем полезна скандинавская ходьба для пожилых людей: 🚶♀🚶♂ 1. Разгружает позвоночник и суставы. Палки переносят часть веса на руки, поэтому ходить можно даже при артрозе. 2. Тренирует сердце без одышки. 3. Качает мышцы плечевого пояса, что избавляет от сутулости. 4. Улучшает координацию — это профилактика падений, которые опасны в пожилом возрасте. Мероприятие проведено в рамках месячника "Жизнь без наркотиков" 💊💉 #ДомЗаботы #жизньтбезнаркотиков
101 просмотров