Правильный режим питания: почему важно есть по расписанию?
Правильный режим питания: почему важно есть по расписанию? Многие думают, что главное в питании — только калории. Но не менее важно соблюдать режим. Когда вы едите примерно в одно и то же время, организму проще поддерживать стабильный уровень энергии, контролировать аппетит и работать без лишнего стресса.
163 просмотров