МОЖЕТ ЛИ ТОКСИЧНЫЙ ЧЕЛОВЕК ИЗМЕНИТЬСЯ?
МОЖЕТ ЛИ ТОКСИЧНЫЙ ЧЕЛОВЕК ИЗМЕНИТЬСЯ? Один из самых частых вопросов, который задают люди, находящиеся в непростых отношениях, звучит так: Может ли токсичный человек измениться? Есть ли смысл надеяться? Есть ли шанс, что однажды отношения станут другими? Мой ответ - да, такой шанс существует. Но прежде чем говорить о другом человеке, важно понять одну вещь. Мы все токсичны без исключения. Да, все. Просто кто - то уже научился замечать свои токсичные проявления и работать с ними, а кто - то пока даже не осознаёт их существования. Каждый человек имеет свои слабые стороны, свои защитные механизмы, свои болезненные реакции, которые в определённых ситуациях могут причинять боль окружающим. Разница лишь в том, готов ли человек это видеть. Саморазвитие, осознанность и самопознание постепенно поднимают нас на новый уровень понимания себя. На каждом таком уровне мы начинаем замечать то, чего раньше не видели. Мы видим собственные ошибки, собственные страхи, собственные способы разрушать отношения и начинаем работать над этим. Поэтому главный вопрос заключается не в том, токсичен ли ваш партнёр. Главный вопрос - готов ли он меняться? Готов ли он работать над собой? Готов ли он признавать свои ошибки? Готов ли он принять помощь психолога, если она необходима? Готов ли он изучать причины своего поведения, своих реакций, своих привычных сценариев? Потому что очень многие люди говорят правильные слова. Они говорят, что любят. Говорят, что не хотят терять отношения. Говорят, что не хотят, чтобы партнёр уходил. Говорят, что хотят всё исправить. Но сами по себе слова ничего не меняют. Настоящие изменения начинаются тогда, когда за словами следуют действия. Если человек действительно хочет сохранить отношения, он начинает это доказывать. Не обещаниями, а поступками: — Терапией. — Работой над собой. — Изучением своих психологических особенностей. — Попытками понять природу своего поведения. — Готовностью признавать ошибки и брать за них ответственность. Именно тогда появляется реальный шанс на изменения. И если человек действительно идёт этим путём, если он не просто говорит о переменах, а делает шаги в их сторону, то шанс построить в будущем отношения с более осознанным и психологически здоровым человеком действительно существует. Но здесь важно понимать ещё одну вещь: это путь не только токсичного партнёра, это путь двоих. Очень часто люди смотрят на ситуацию так, будто меняться должен только тот, кого называют токсичным. Но отношения - это всегда система взаимодействия двух людей. Поэтому второй партнёр тоже проходит свой путь роста: — Он начинает лучше понимать себя. — Учится выстраивать границы. — Учится правильно взаимодействовать с человеком, который находится в процессе изменений. — Учится не спасать, не контролировать и не жить чужой жизнью. — Учится помогать там, где помощь действительно нужна, и не брать на себя чужую ответственность. Поэтому если вы хотите сохранить отношения, расти придётся обоим. Да, человеку с выраженными токсичными моделями поведения зачастую приходится проделывать больше внутренней работы. Но и второй партнёр не сможет остаться прежним, если хочет построить новые отношения вместо повторения старых сценариев. По сути, это единственный шанс сохранить отношения, в которых присутствует любая форма токсичности. Наверное, именно поэтому токсичные отношения невозможно спасти одной любовью. Их можно сохранить только через осознанность, честность, ответственность и готовность обоих людей меняться. Это непростой путь. Но это единственный путь, который позволяет продолжать отношения, не разрушая друг друга.