Книга выходного дня. Борьба с выгоранием. Автор Вадим Демченко
Вложенный файл
Откройте файл в новой вкладке
Книга выходного дня. Борьба с выгоранием. Автор Вадим Демченко Вадим Демченко написал короткую и практичную книгу о борьбе с выгоранием. Буквально вчера обсуждали с ним и друзьями из профсообщества узким кругом данный вопрос до поздна. Дискутировали, «философствовали», вспоминали свои истории и соглашались, что тема актуальная. Прочтите — это не теория, а набор конкретных шагов, которые можно применить уже сегодня. Почему стоит взять и прочитать: 🟢Научитесь быстро распознавать признаки выгорания у себя и команды. 🟢Получите простые ежедневные практики восстановления (5–10 минут). 🟢Поймёте, как строить границы и управлять мотивацией, а не только временем. 🟢Найдёте план восстановления: от срочных мер до долгосрочной стратегии. 🟢Материал заточен на результат — меньше слов, больше действий (Всё как мы любим, кратко и по-существу) 🔔Три упражнения: 1️⃣прочтите 2️⃣выделите 10 минут в расписании и выполните упражнение из брошюры - тест на выгорание 3️⃣поймите в какой вы стадии, решите, что можно и нужно делать в ближайшее время, дабы не покинуть профессию ➡️Книга во вложении, забирайте бесплатно ————— А ещё, я скажу своё субъективное мнение, что не верю в поголовное выгорание, а считаю - это новым модным течением, что бы оправдать в 80% случаев безделие, праздность и леность. Однако, остаются 20% тех, кому действительно характерно выгорание. Считаю: нормально спать, кушать, умеренно работать и соразмерно отдыхать, уважать себя на работе и говорить о своей мотивации вслух(никто ни о чем не должен и не может догадываться) - 100% профилактика. Все. ~С уважением, Марина Дорогань И проект Наставничество для лидеров охраны труда