Трудности с доверием и отношениями, низкая самооценка, высокий уровень тревоги (до ПА),... — 4 марта 2026 г. в 07:53:53.627
Трудности с доверием и отношениями, низкая самооценка, высокий уровень тревоги (до ПА), необходимость всё контролировать и истерика, если что-то идёт не по плану, при этом высокое чувство вины и бесконечное желание сглаживать острые углы, избегать конфликтов, подавлять свои чувства - такую картину, к сожалению, часто наблюдаю на консультациях. Как правило человек ещё и жертвует своим временем, деньгами, положением в обществе, связями, чтобы спасти того другого, с кем он строит отношения. И при этом не получает не только благодарности, но в том числе и ожидаемого тепла, доверия, близости... "Я был (а) так добр (а), а меня предали". Я пыталась найти взаимосвязь между этими отдельными проявлениями, отдельно работая то с тревогой, то с самооценкой... В общем, какой симптом болит больше, с тем и вела работу. Пока я не узнала, что такое ВДА - взрослые дети алкoгoликов. Это понятие не имеет возраста, а общей чертой является то, что один из родителей или оба регулярно употребляли алкoгoль. Функциональные алкoгoлики, бытoвые пьяницы, винишко по пятницам с подружками или пивко в бане с друзьями-это тоже всё сюда. Алкoгoль меняет поведение человека, и ребёнку приходится приспосабливаться к тому, что поведение родителя может резко меняться, настроение, суждения. Сегодня за это хвалят, а завтра ругают. Сейчас это можно, через полчаса нельзя. Может быть вы вспомните такое, что отпроситься погулять у пьянoгo папы можно было проще чем у трезвого или выпросить деньги на карманные расходы. А может быть наоборот, приходилось в такие минуты быть более тихим и незаметным. В любом случае всё это оказывает неизгладимое влияние на детскую психику. Ребёнок по факту учится выживать, а не жить. Впоследствии таким людям сложно радоваться жизни просто так, верить что мир дружелюбен, и что любить человека тоже можно просто так, а не за его заслуги или поведение. Прикреплю внизу ссылку на тест на определение наличия синдрома ВДА. Это позволит вам понять первопричину вашего состояния, которое является нормальным следствием вашего детства. Вы также можете прочитать книгу по этой теме, чтобы осознать что вы далеко не одиноки и что с этим можно справиться. Работа с психологом в данном случае будет приносить результаты только при вашем настрое изменить свою жизнь. Довольно часто взрослые дети алкoгoликов также становятся алкoгoликами либо связывают свою жизнь с людьми с алкoгoльной зависимостью. И при этом есть и те, кто смог выстроить свою новую, более здоровую жизнь 🤗❤️ Пусть у вас всё получится! https://www.b17.ru/tests/1113/